2004-11-18から1日間の記事一覧
体力作りですが、なるべく1日か2日おきには行くように心がけてます。 おかげで、ほぼ毎日どこかが筋肉痛。 無茶はしないようにしてるんやけど、どうしても1セットの回数が 10か15か20と5の倍数にならないと気持ちが悪くて、 例えば17回位できつくなっても、2…
体力作りですが、なるべく1日か2日おきには行くように心がけてます。 おかげで、ほぼ毎日どこかが筋肉痛。 無茶はしないようにしてるんやけど、どうしても1セットの回数が 10か15か20と5の倍数にならないと気持ちが悪くて、 例えば17回位できつくなっても、2…