2004-12-22から1日間の記事一覧
ここ最近も、体力作りしてます。 結局11月で11回行ってたんで、結構頑張ったつもりやった・・・のに、 体重は72〜73Kgで体脂肪は23〜25%程度と、 これでもか!と言うほど数値的な成果は感じられなかった。 自分としては、腹筋辺りも筋肉が少ーし付いたのかな…
ここ最近も、体力作りしてます。 結局11月で11回行ってたんで、結構頑張ったつもりやった・・・のに、 体重は72〜73Kgで体脂肪は23〜25%程度と、 これでもか!と言うほど数値的な成果は感じられなかった。 自分としては、腹筋辺りも筋肉が少ーし付いたのかな…